Két fogalom villog lecsukott szemhéjad mögött: egészség és fiatalság.

Most még semmi gondod nincs, fiatal vagy, szép és ép. El sem tudod képzelni, milyen az, amikor nem leszel ilyen.
Rendben van - mondod -, elszánod magad, hogy változtatni fogsz.

Hetente egyszer, talán kétszer is megizzasztod magad súlyzóiddal, valamivel több répát is elrágcsálsz a reggeli mellé, s üsse kavics, egy egész flakon ásványvizet is hajlandó vagy elkortyolni.

Aztán néha kimarad a zöldség, máskor meg a belső vízkészlet fogy le, s a torna is elég fárasztó a napi robot után. Hát ez így nem fog menni!

Néha elgondolkodsz azon, mennyire is érzed magad egészségesnek. Talán úgy gondolod, a reggeli székrekedés, az időnkénti émelygés, az álmatlanul töltött, vagy rémálmokkal tűzdelt éjszakák még nem adnak okot az aggodalomra.

Múló állapot, majd, egyszer csak történik valami, jó tündéred rád mosolyog, elmúlik az allergiád, normálisra csökken vércukorszinted, megjavul az emésztésed, a múlt ellepi ideggörcsben megélt hétköznapjaidat, frissebb és kívánatosabb Nő lesz belőled.

Majd, egyszer.
De nem. Ha nem teszel érte semmit, semmi sem fog megváltozni.

Itt az idő, hogy foglalkozz magaddal. Rajta, gyerünk, csináld!

*
Az „Egészségkönyv - A Mindennapok Csodái” című eme kiadványt Berente Ági alábbi szavaival ajánljuk:

„Azokat az életpontokat szeretném felkutatni, amelyek hozzásegítenek ahhoz, hogy bátran vágj bele önálló életedbe, miután a szüleid elengedték a kezed, hisz onnantól, bármennyire is melletted állnak, egyedül te vagy felelős a sorsodért. Ezért aztán a legnagyobb felelőtlenség bárkit hibáztatni rosszul sikeredett életed miatt. Én sem azon az ösvényen jutottam el idáig, amin szerettem volna, ám álmaim soha nem feledve mégis arra az útra terelt az élet, amire mindig is vágytam...

Saját belső hangod vezessen! Tapasztald meg az élet sokszínűségét, de gondolkodj kicsit, mielőtt bármibe beleugranál! Aztán persze ugorj bele, mert személyes történeted megkívánja, hogy ezen az úton haladj tovább!...”
*