Napjainkban (eddig soha nem észlelt) kihívásoknak kell megfelelnünk. A kihívásokra való reagálás közben a fokozódó érzelmi, indulati feszültségek jó része levezethető, a konfliktus jobban kezelhető, ha ismerjük önmagunkat, ha tisztában vagyunk (ön)erőnkkel, lehetőségeinkkel (és korlátainkkal), ha azonosulni tudunk önmagunkkal, van önkontrollunk és rendelkezünk önkorrekciós képességekkel. Az is megtanulható, hogy miként hatunk (és hassunk) másokra, hogyan ismerhetjük meg társainkat. A belső harmóniának és a kiteljesítő kapcsolatteremtésnek is az önismeret az alapja. A reális önismerettel rendelkező egyén nehezebben esik pánikba, könnyebben helyre tudja állítani szervezete egyensúlyát és nem kiszolgáltatott teljesen a külső tényezőknek. Vannak olyan felmérő és fejlesztő eljárások, amelyekkel megéreztethető a változás-változtatás lehetősége, és amelyekkel tudatosítható az is, hogy az embernek irányítani lehet és kell saját életét. Az ifjúság minden korban keresi önmagát; ezt az önkeresést minden erővel segíteni kell. A mai magyar valóság hatalmas nyomást gyakorol a tanuló fiatalok személyiségére is. A korszerű technika alkalmazásával is határozott segítséget lehet és kell adni a serdülőknek ahhoz, hogy a lehető legkisebb veszteséggel tudják megoldani – a valóság átalakulása által is nagy mértékben felerősített – énkonfliktusaikat. A segítés elméleti és módszerbeli alapjairól, s a serdülők önismeretének videós felméréséről és fejlesztéséről szól ez a könyv.