Személyes átvétel Miskolcon (előre egyeztetett helyszínen).
A szállítási díj a vevőt terheli.

Egyszerű, ám hatásos gyakorlatok, hogy tudatosan élhessük meg a mindennapokat

Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás - nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.